Плавание ребенку нужно не только для крепкого здоровья и развития, но также и для качественного сна. В среднем малыши до года спят 16-20 часов ежедневно.

Во время сна организм ребенка восстанавливает силы а мозг перерабатывает полученную за день информацию. Регулярная физическая нагрузка это гарантия быстрого засыпания и крепкого сна. Но важно, чтоб нагрузка была не чрезмерной, иначе ребенок получит стресс и прощай сон, привет истерике! Отличным решением будет плавание.

Вода - это привычная среда для крохи, она компенсирует вес тела на 90%, и это значит что тренировки пройдут в максимальном комфорте. А крепко спящий ребенок сохраняет нервы и силы родителей, согласны?