Для того, чтоб ребенок на занятии вел себя активно - он должен быть сытым. Но кормить ребенка прямо перед занятием нельзя. Достаточное время между кормлением и занятием составляет 1 час.

Перед посещением бассейна не нужно кормить ребенка сладостями. выпечкой, жирными продуктами. Все это может привести к проблемам с пищеварением и ребенок на занятии плаванием будет чувствовать себя некомфортно.

После бассейна ребенка желательно покормить и желательно в течение часа, ведь его организму нужно восстановить силы после физических нагрузок. Прежде всего это должна быть белковая пища, которая необходима для восстановления и строительства тканей после физических нагрузок. А также продукты с высоким содержанием углеводов.

И обязательно возьмите с собой на занятие бутылочку воды, чтоб восстановить водный баланс в организме после занятия.